先日、２０年ぶりに「スポーツジム」へ入会し通うことを決意して数回ほど行ってまいりました
「運動キライなんすよ、あたくし(=｀(∞)´=)」と公言しておりましたが
ジムの初回説明会で計測した諸々のものが
あまりに恐ろしすぎて
絶対に通わなきゃダメだわ…
な状況で～す(°∀°)b 
こーなったら、もう公開しとけ。うん。
この諸々の恐ろしき現状。
体脂肪率３６．４％ まりあの身体のほぼ４割は脂肪って事…そういうこと～
BMI値（肥満指数）２６．４ 理想の数値は２２だそうで…。現在、肥満度１。あとちょいで２度の肥満に手が届くという…ブルブルガクガク…((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
筋力量（骨格筋率）２３．０％ 約２６％くらいまでだと「低い」数値だそうで。筋力もないのね
そして…
体年齢 ５４才 ５４才ですって５４才。ショックだったので２度言いました
実年齢より１０歳くらいは老けてるかなぁ…と、うっすら（これが既に甘い！ですよね～
）とは思っていたのですが
こうやって数値化されて「うりゃあ～！見ろ見ろ～！」って目の前に突きつけられると…まあ恐ろしき事この上ないですらい(笑)
妖怪のせいなのね、そうなのね
と思ってたんですけど
どう考えても、ワタクシの不摂生の集大成ですね。あはは
んで～～。
２０年前は最初から飽きた＆嫌々ジムに行ってた記憶があり
正直、またつまんないかな～？なんて心配しておりました。
ところが通ってみると
ジム、楽しい～ヽ(゜▽゜)ノ
(笑)
先日むちゃくちゃ嫌なことがあった日(笑)しぶしぶジム行ってまして。
マシンに没頭してランニングマシンでは歩きまくり終わりのストレッチやる頃には汗だくだく。
ん？むむ
あらまあ…
この気持ちは…
気分爽快～
カ・イ・カ・ン～
(笑)
運動して汗を流す事が、こんなにも良い気分転換になるんだって、この年にして初めて目覚めましたわ
なんか一人で黙々とマシン使って身体を動かすのがえらく楽しいんです
まだ本格的なトレーニングとまではいかない運動量ですが
ちゃんとマイペースでもジム通い出来そうな予感です
さあ５４才から、実年齢に戻すわよ