断捨離を話題にします。
捨てないといけない
と思っているけれど、
捨てられない人がいます。
そういう人は
捨てないといけないと
思っている自分を
褒めてください。
それは褒めるべき美点です。
現状を認識する事から
逃げていない、
ちゃんと直視している、
という事ですから。
そんな自分を褒めて
気分が少しでも良くなったら
次は
何か一つでも
捨てている自分を
イメージします。
想像します。
イメージ、想像する所から
物事は進みますから、
それは、
褒めるべき偉大な一歩です。
だから
イメージした自分を
しっかり褒めます。
捨てているところを
何度もイメージしてください。
そして
イメージした自分を
何度も褒めます。
そうしていると
今度は
何か一つ、
捨てたくなります。
そこで
何か一つ
不要なモノを捨てます。
(ここまで来るのに、
時間がかかるかもしれません。)
この時にも、
しっかり自分を褒めます。
すると、
気分が上がって
また捨てたくなります。
この後、
何か捨てるごとに
自分を褒めていきます。
こうやって
勢いを作っていきます。
勢いを大きくしていきます。
捨てられないから
自分を責める、
は違います。
捨てられないから、
自分を褒める
です。
モノを捨てるには、
心の勢いが必要です。
勢いが無いから
捨てられないのです。
自分を責めたら、
ますます勢いは無くなって、
余計に捨てられなくなります。
褒める事で
心の勢いを作って
不要なモノを
捨てて行きましょう。
スッキリした空間で生活した方が
絶対に得です。