ウォーキングにハマる

おはようございます

最近、また太ってきたのでウォーキングを始めました

今年の1月からゆるゆるダイエットをしてきましたが、奇跡的に約４キロ痩せることに成功してます

でも、食べたいものを食べてしまうので気を抜くとすぐ体重が増えてしまいます

ここ、３ヶ月くらいはずっと体重変わらずなんとかキープしております

最近、ウォーキング用に旦那さんとスポーツ用品店でウォーキングウェアを買いました

歩くと。。。暑いから汗びっしょりになるんですよ

半袖のTシャツと七分のジャージ、ウォーキング用シューズも買いました

シューズはたまたまオソロになりました(笑)

2400円の激安シューズだけど歩きやすいんです

ウォーキングの服装に着替えると、すごくやる気が出ます形から入ることも大事ですね

仕事で疲れてウォーキングにいきたくないと言っていた旦那さんもかなりやる気になってデューク更家並に本格的に歩き出しました(笑)

見た目、格好だけスポーツマンになりました

昨日は、旦那さんの帰りが遅かったので一人でウォーキングしましたよ

一周５分くらいかかる広めの公園を４周して家の周りを歩いてます

すっごく汗が出てきます

人工内耳は、汗に弱いので壊れるんじゃないかといつもヒヤヒヤしながら歩いてます

アクアプラスをつけて歩いてみましたが、ケースの中で人工内耳が動くので歩く度に、カッサカサー、カッサカサーというのでうるさくて人工内耳を外してしまいました

ほぼ無音で歩くウォーキングは気分が乗りませんでした

水中以外で汗をかくスポーツをするとき、人工内耳を汗から守るために出来ることは何かないのでしょうか

もし、何か実践している方がいれば教えていただきたいです

アクアプラスのカサカサ音を消すためにマイクロフォンからBluetoothで音をとばそうと思ったのですが、人工内耳とマイクロフォンの音の比率を変える設定がリモコンでできなくなっていました

つい最近まで出来ていたのに前回のマッピングのときに消されちゃったのかな。。。

再度設定してもらわないと調整できないのかな。。。

今後の目標は、あと3キロ程痩せることです

この3キロがなかなか落ちないのよね～

さぼり癖が出ないよう頑張るぞ