日が長くなってきて 夕方が恐くなくなりつつあります。
神経科の薬は副作用が怖すぎて止めて
今は長年の付き合いのワイパックスを午後飲む事で午後から夕方に向かう辺りの気持ちの落ち込みをコントロールできてます。
後は子供とバラエティー番組など率先して見て大袈裟に笑ってみる
見たい番組を作って楽しみにする
早い時間から夕食の準備をする
夜、子供が寝てから一人ホットミルクなどを飲む（一人の時間をたのしむ）
浮気した元旦那が夏のおわりから返って来るのが遅くなる、
土日も出掛ける、
トイレや風呂までポーチと携帯を持っていく
帰って来ないひとを待ち続けるのは出来ません、
て言ったら チャンスとばかりに出ていって
正月明け一番に市役所離婚届だせや！
って脅してきて
そこから私の心はこわれました。
その記憶が毎年毎年冬になると繰り返しフラッシュバックして
だから冬はだめなんです
一人で苦しんだ春も駄目
それでも
１月よりは２月、２月よりは３月と忘れられる時間が長くなってきて、
夏には元気になれるんですが。
春先の雪解けのような土の匂いも嫌い
神経科の薬は副作用が怖すぎて止めて
今は長年の付き合いのワイパックスを午後飲む事で午後から夕方に向かう辺りの気持ちの落ち込みをコントロールできてます。
後は子供とバラエティー番組など率先して見て大袈裟に笑ってみる
見たい番組を作って楽しみにする
早い時間から夕食の準備をする
夜、子供が寝てから一人ホットミルクなどを飲む（一人の時間をたのしむ）
浮気した元旦那が夏のおわりから返って来るのが遅くなる、
土日も出掛ける、
トイレや風呂までポーチと携帯を持っていく
帰って来ないひとを待ち続けるのは出来ません、
て言ったら チャンスとばかりに出ていって
正月明け一番に市役所離婚届だせや！
って脅してきて
そこから私の心はこわれました。
その記憶が毎年毎年冬になると繰り返しフラッシュバックして
だから冬はだめなんです
一人で苦しんだ春も駄目
それでも
１月よりは２月、２月よりは３月と忘れられる時間が長くなってきて、
夏には元気になれるんですが。
春先の雪解けのような土の匂いも嫌い