先月から
『食前に、または食事がわりに糸寒天を食べる』を実施して
今日採血結果出ました。
LDLコレステロール値
10月 171→99
総コレステロール
10月264→174
どちらも正常値でした(*^□^*)
とにかく毎日水に戻した糸寒天を用意
サラダ、酢の物は当たり前、
暖かいスープに刻んで入れたり 野菜炒めなら火を止めてから加える
何でもかんでも寒天使えばオッケー
なんですがー
実は糸寒天高いんです(>_<)
私が今使ってるのは岐阜県山岡（糸寒天生産日本一)の無選別品、わけありみたいな徳用
こわれや短いのがかなり混じってます。
でも毎日使うならどうせ食べる時短くするしね
また買い出しに行かなくちゃ
『食前に、または食事がわりに糸寒天を食べる』を実施して
今日採血結果出ました。
LDLコレステロール値
10月 171→99
総コレステロール
10月264→174
どちらも正常値でした(*^□^*)
とにかく毎日水に戻した糸寒天を用意
サラダ、酢の物は当たり前、
暖かいスープに刻んで入れたり 野菜炒めなら火を止めてから加える
何でもかんでも寒天使えばオッケー
なんですがー
実は糸寒天高いんです(>_<)
私が今使ってるのは岐阜県山岡（糸寒天生産日本一)の無選別品、わけありみたいな徳用
こわれや短いのがかなり混じってます。
でも毎日使うならどうせ食べる時短くするしね
また買い出しに行かなくちゃ