お盆前に喘息の薬がなくなったため
漢方クリニックを受診
尿糖－（食事制限のみ、薬不使用）
血圧正常範囲（ディオバン半分量使用）
ヘモグロビンA1cも,2下がっていました
体重は－11kgのまま足踏み
でももう何を食べても全く増えなくなりました
が！減りもしない
先日テレビで見たスクワットでインナーマッスル鍛えるを１日やったけど
2日目にはもうやり忘れた（爆）
ここからは筋肉付けないと食事制限してるから落ちないな、
（食事制限はあくまでも血糖値コントロール目的です）
早く涼しくなってしっかりウォーキングしてスクワットして赤身の肉食べたりしたいな
と思ったりする
今日この頃
漢方クリニックを受診
尿糖－（食事制限のみ、薬不使用）
血圧正常範囲（ディオバン半分量使用）
ヘモグロビンA1cも,2下がっていました
体重は－11kgのまま足踏み
でももう何を食べても全く増えなくなりました
が！減りもしない
先日テレビで見たスクワットでインナーマッスル鍛えるを１日やったけど
2日目にはもうやり忘れた（爆）
ここからは筋肉付けないと食事制限してるから落ちないな、
（食事制限はあくまでも血糖値コントロール目的です）
早く涼しくなってしっかりウォーキングしてスクワットして赤身の肉食べたりしたいな
と思ったりする
今日この頃