赤ちゃん３人分 どこから減ったんだろ
へそ回りや下腹は減ったかな
でも胃の回りが全然だわ
貧相な体型だよ
ヘ（´Д｀）ヘ
まさにりんご型肥満の代表
とりあえずーまもってるのゎー
夜9時以降に食べない
食事の後すぐにキッチンに立って洗い物をする
炭水化物、芋類は食べない
あ、おとつい久しぶりにジャーマンポテトやって食べたわ（爆）
あれ？それ以外ないのか？
階段使うって言っても２階だしー
結局
余り気にしない事か(*^□^*)
最近はちょっと食事にあきたので
今日は酵素を朝飲んでみた。
そもそもファスティング用に買った酵素だけど
ファスティングは3日間酵素以外、水しか飲まないからあんまりやりたくない
で、今回も半日ファスティングにした
夜9時以降朝まで絶食状態なわけで
朝も酵素にするとそこから更に昼まで絶食状態になる
と、１５時間酵素断食 となる
それでも胃腸は休めるので 朝食を消化する為の体力をダイエットに回せる って事らしい
ただ単に朝は余り食欲ないだけだけど
(^皿^)
酵素があるうちはこれでやってみようかな
今の体重は次女妊娠前だから２０年間見る事のなかった数字
だ
体重は２０年前に戻れても
若さは取り戻せない
(;Д;)
２０年前のワンピースが着れても
さくらんぼ柄はもう無理だった（爆）
(^▽^)ノ
へそ回りや下腹は減ったかな
でも胃の回りが全然だわ
貧相な体型だよ
ヘ（´Д｀）ヘ
まさにりんご型肥満の代表
とりあえずーまもってるのゎー
夜9時以降に食べない
食事の後すぐにキッチンに立って洗い物をする
炭水化物、芋類は食べない
あ、おとつい久しぶりにジャーマンポテトやって食べたわ（爆）
あれ？それ以外ないのか？
階段使うって言っても２階だしー
結局
余り気にしない事か(*^□^*)
最近はちょっと食事にあきたので
今日は酵素を朝飲んでみた。
そもそもファスティング用に買った酵素だけど
ファスティングは3日間酵素以外、水しか飲まないからあんまりやりたくない
で、今回も半日ファスティングにした
夜9時以降朝まで絶食状態なわけで
朝も酵素にするとそこから更に昼まで絶食状態になる
と、１５時間酵素断食 となる
それでも胃腸は休めるので 朝食を消化する為の体力をダイエットに回せる って事らしい
ただ単に朝は余り食欲ないだけだけど
(^皿^)
酵素があるうちはこれでやってみようかな
今の体重は次女妊娠前だから２０年間見る事のなかった数字
だ
体重は２０年前に戻れても
若さは取り戻せない
(;Д;)
２０年前のワンピースが着れても
さくらんぼ柄はもう無理だった（爆）
(^▽^)ノ