成人病克服ダイエット ついに目標まで１／３


今回は３日で－１kg

早かったな、

とゆうわけで－７kg行きました！

先生に完全に炭水化物カットと言われ
更には３食続けて豆製品もチェックされ

そのかわり
たこ、いか、えび、ホタテがオッケーになったので動物性タンパク質が選べるように
（今までは鮭とチーズだったから）

でも相変わらず緑の野菜が嫌い

正しくは食べ過ぎて嫌いになった(^皿^)

あ、後卵は少し回数を増やしました。

後３kgで残り半分だし

最初の１０kg達成したその時は
自分にご褒美で
なんかスイーツか
カレーナンが食べたいな

ナン一切れでいいから（笑）

ピザかお好み焼きもいいな、

シンプルにうどんかそばもあり

粉もんも全面禁止だから少し寂しいな…


自分のせいだから
自分のためだし

父の遺言でもあるし

『あまり太りすぎは体によくないから気をつけなさい』
って

お父さーん！
私頑張ってるよねーっ！