さすがにマイナス５キロからじわっとしか落ちなくなって
それでも２日足踏み しては100g落ち
また3日足踏みしては100g落ち
そんな日々が続いていましたが
今朝動きました煜
マイナス６キロ目達成です♪
☆(-^▽^-)☆
最近では食べるのすら億劫になってきて
でもこれはある意味山、
ここで食べなくなったりすると拒食症になったりします。
噛むことはとても大切
気が抜けません。
最近のお気に入りは
カネハツ
『サラダに！まめ』
味を付けていない５種類の豆が袋に入った物
この豆 プラス ブロッコリースプラウトやアルファルファ
でも必ず毎日食事の一番初めに口にするのはプチトマト、
洗ってそのまま食べれるお手軽さと 飽きない味と栄養価で決めています。
ここまで来てもまだ１／３に届いてませんが 確実に体脂肪率は落ちてるし
今回は美容目的ではないので
成人病克服するまでがんばります！
o（^▽^）o
それでも２日足踏み しては100g落ち
また3日足踏みしては100g落ち
そんな日々が続いていましたが
今朝動きました煜
マイナス６キロ目達成です♪
☆(-^▽^-)☆
最近では食べるのすら億劫になってきて
でもこれはある意味山、
ここで食べなくなったりすると拒食症になったりします。
噛むことはとても大切
気が抜けません。
最近のお気に入りは
カネハツ
『サラダに！まめ』
味を付けていない５種類の豆が袋に入った物
この豆 プラス ブロッコリースプラウトやアルファルファ
でも必ず毎日食事の一番初めに口にするのはプチトマト、
洗ってそのまま食べれるお手軽さと 飽きない味と栄養価で決めています。
ここまで来てもまだ１／３に届いてませんが 確実に体脂肪率は落ちてるし
今回は美容目的ではないので
成人病克服するまでがんばります！
o（^▽^）o