今日は２キロ

体重ぢゃないよ

インターバル歩き

ちょこちょこランは膝が悪い人には向かない

ってことで

ウォーキングだけにしました。

しかしゆっくり歩き→かなり早歩き→ほとんど競歩→でまた徐々に戻る。

とゆうわけでグランド外周466×５で２キロ越えです。

やったあ！