今の目標
父の体重×２ 以下に早くなること！
父は今病気で32キロなんです(:_;)
私が66キロだから
（´Д｀；）
子供の頃はクラスで１番背が低く、
高校生になってもみんながＭサイズのジャージだったのに私はＳ
ところが…
身長153センチ
18歳→45キロ
20歳→46キロ
長女出産しても戻ったが
喘息になり ステロイド薬を使い始める。
30歳→53キロ
40歳→63キロ
無茶な自己流ダイエットでマイナス５キロ
野菜ジュースとサプリメントだけ摂ってれば死なないと何故か思った。
ある日歯の噛み合わせがおかしくなり掛かり付けの歯医者さんへ
すると
『何してるの？！
今すぐ噛む食事をしないと死ぬよ！！』
と言われ、その日のうちにシリコンのマウスピースを作って噛み締める訓練をする。
そして見事 リバウンド王に輝いたのでありました。
更に一昨年、抗がん剤治療の時、気持ち悪いのとだるいのと 会社を辞めたことで引きこもりになり 72キロに！
（人生最重）
すると糖尿病を発症！
主治医に
『今のままでは手術ができません！１ヶ月で５キロ落として来なさい！』
ガビーン（ノT＿T）ノ
糖尿病はまずいだろ、今すぐ改善しなきゃ一生困る！
それから毎日
炭水化物抜き
一日摂取カロリー1200kcal（一食400kcalはなかなかキビしー(>_<)
朝昼食後30分以内に30分以上のウォーキング
買い物も全て歩き、
これで40日かかりましたがマイナス５キロ達成しました！
それで手術入院で更にマイナス２キロ
（入院中も一日摂取カロリー1600kcal）
で現在に至ります。
今まで通ったエステ
5社以上
サプリメントも山のように捕り
でも運動しませんでした。
学生の頃、部活で腰を傷めて
（今からは想像もできない、スピードスケートと陸上やってました）
以来腰痛持ちなため
（分離滑り症・ぶんりすべりしょう）
ヨガ辺りが１番できない運動、
今となってはただでできるウォーキングが１番でしょうね（ﾟ▽^*）
長くなりましたがまだまだあんのダイエットは続きます(^O^)/
ここまでお付き合いありがとうございました！
ヾ(=^▽^=)ノ~~
またみてね☆ヽ(⌒▽⌒*)
父の体重×２ 以下に早くなること！
父は今病気で32キロなんです(:_;)
私が66キロだから
（´Д｀；）
子供の頃はクラスで１番背が低く、
高校生になってもみんながＭサイズのジャージだったのに私はＳ
ところが…
身長153センチ
18歳→45キロ
20歳→46キロ
長女出産しても戻ったが
喘息になり ステロイド薬を使い始める。
30歳→53キロ
40歳→63キロ
無茶な自己流ダイエットでマイナス５キロ
野菜ジュースとサプリメントだけ摂ってれば死なないと何故か思った。
ある日歯の噛み合わせがおかしくなり掛かり付けの歯医者さんへ
すると
『何してるの？！
今すぐ噛む食事をしないと死ぬよ！！』
と言われ、その日のうちにシリコンのマウスピースを作って噛み締める訓練をする。
そして見事 リバウンド王に輝いたのでありました。
更に一昨年、抗がん剤治療の時、気持ち悪いのとだるいのと 会社を辞めたことで引きこもりになり 72キロに！
（人生最重）
すると糖尿病を発症！
主治医に
『今のままでは手術ができません！１ヶ月で５キロ落として来なさい！』
ガビーン（ノT＿T）ノ
糖尿病はまずいだろ、今すぐ改善しなきゃ一生困る！
それから毎日
炭水化物抜き
一日摂取カロリー1200kcal（一食400kcalはなかなかキビしー(>_<)
朝昼食後30分以内に30分以上のウォーキング
買い物も全て歩き、
これで40日かかりましたがマイナス５キロ達成しました！
それで手術入院で更にマイナス２キロ
（入院中も一日摂取カロリー1600kcal）
で現在に至ります。
今まで通ったエステ
5社以上
サプリメントも山のように捕り
でも運動しませんでした。
学生の頃、部活で腰を傷めて
（今からは想像もできない、スピードスケートと陸上やってました）
以来腰痛持ちなため
（分離滑り症・ぶんりすべりしょう）
ヨガ辺りが１番できない運動、
今となってはただでできるウォーキングが１番でしょうね（ﾟ▽^*）
長くなりましたがまだまだあんのダイエットは続きます(^O^)/
ここまでお付き合いありがとうございました！
ヾ(=^▽^=)ノ~~
またみてね☆ヽ(⌒▽⌒*)