5日目。
まだまだ、なんとか踏ん張っている。
「過食が止まった」じゃなくて、「過食を止めてる」状況。
止めようと思っても絶対無理だった以前に比べれば劇的な変化。
でも、「もういいよ、やっても」と言われたら、一目散に過食嘔吐できる体勢。
必至にこらえている。
昨日はわりとすんなり一日が過ごせた。
友達と外食して、昼からワインを一杯飲んだおかげだと思う。
外食ランチも吐かずに全部ちゃんと食べられたし、やっぱ、お酒が少し入ると緊張感というか張りつめていた物が少しゆるんで、楽になる。
お酒のリラックス効果は今の私にはありがたい。
そのまま夜も飲んでしまったよ・・・。
でも吐かなかった。
酒飲んで何か食べたらぜーーーったい吐くと思っていた。
酒飲んだら間違いなく過食のスイッチが入る・・・と。でも、昨日は大丈夫だった。
オーブンで焼いた野菜と魚をつまんで。
今までずっと、飲みながら吐いていたから、実際自分がどのくらいお酒を飲めるのか分かってなかったけど、
やっぱり私は酒に強いらしい。
ビール３５０一本＋スパークリングワインを半分以上飲んでしまった。
まだいけたけど、お腹いっぱいで止めた。
その後やったらめったらトイレが近くなって、結局酔いが冷めるくらいまでトイレに行きっぱなし。
でも、なんかお酒飲んで気が楽になって、夜はぐっすり。
朝もスッキリ起きた。
今日は習い事に行った。
習い事の後、ランチして帰って来ようかなと思っていたんだけど都合のつく人がいなくて、
結局家に帰って来た。腹ぺこ。
ここで過食嘔吐できたらどんなに幸せかなぁ～と思いつつ、我慢。
レタスたくさん切って、上にレンジでチンした鶏ささみを乗せて、塩こしょうだけふって食べた。
なんか今日は、鳥が食べたくて食べたくて、もし外食しても鳥を食べようと思ってた。
家に帰って来て、大急ぎで冷凍になっていたササミをレンジ調理。
一緒にドイツパン２枚、豆の入ったスープをお茶碗一杯。
レタス、４分の３くらいあったの、全部食べちゃった。
お腹がいっぱいになるまで食べないと満足できない・・・。過食傾向なのかな？
レタスでお腹をいっぱいにしたから、吐こうとは思わない。嘔吐しないことがとにかく私の今慣れることだと思ってるから、とにかく無事に食べれればそれでいいんだけど。
なんか、カロリーのあるドレッシングかけるのが怖くて、塩コショウしかふれなかった。
こういうのは、拒食っぽい・・・。
そして何だか、じっとしていられないんだよね。
そわそわしてる。じっとしてると、過食しそうな気がするし、
過食を止めようと思ったら、今度はものすごく痩せたい欲求が芽生えてしまっているみたい。
お腹いっぱいの時と、お酒飲んでる時意外、ずーっと動いてる。
歩いてるときも、腹筋や太ももの内側を意識して歩いたり、電車に乗っても座らなかったり、エレベーターを絶対使わずに階段だったり、とにかく、少しでもカロリーを消費しようとしている、
超ダイエッターに戻っている・・・
少しでもカロリー消費しなきゃと思ってる。
多動症かと思う程、止まっていられない。
（本当の多動症の方やそのご家族の方、もしこれが不謹慎な言い方だったら、申し訳ありません。）
家の中でもずっとエクササイズしていたり・・・。
こんなんでいいんですかね。
こんなんで、元気になっていけるんですかね。
結局私は、狂ったままですね。
でもね、いいの。
とにかく、吐くのを止めたいから、吐くのを止める。
今もこの後、胃の中が少し落ち着いたら、私は家事をして動き回って、
そして夜寝るまでエクササイズを繰り返すんだろう。はぁ。
明日あさっては特に予定無し。
家の掃除と、買い出しくらいだ。
過食をこらえるの、大変そうだな・・・。
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まだまだ、なんとか踏ん張っている。
「過食が止まった」じゃなくて、「過食を止めてる」状況。
止めようと思っても絶対無理だった以前に比べれば劇的な変化。
でも、「もういいよ、やっても」と言われたら、一目散に過食嘔吐できる体勢。
必至にこらえている。
昨日はわりとすんなり一日が過ごせた。
友達と外食して、昼からワインを一杯飲んだおかげだと思う。
外食ランチも吐かずに全部ちゃんと食べられたし、やっぱ、お酒が少し入ると緊張感というか張りつめていた物が少しゆるんで、楽になる。
お酒のリラックス効果は今の私にはありがたい。
そのまま夜も飲んでしまったよ・・・。
でも吐かなかった。
酒飲んで何か食べたらぜーーーったい吐くと思っていた。
酒飲んだら間違いなく過食のスイッチが入る・・・と。でも、昨日は大丈夫だった。
オーブンで焼いた野菜と魚をつまんで。
今までずっと、飲みながら吐いていたから、実際自分がどのくらいお酒を飲めるのか分かってなかったけど、
やっぱり私は酒に強いらしい。
ビール３５０一本＋スパークリングワインを半分以上飲んでしまった。
まだいけたけど、お腹いっぱいで止めた。
その後やったらめったらトイレが近くなって、結局酔いが冷めるくらいまでトイレに行きっぱなし。
でも、なんかお酒飲んで気が楽になって、夜はぐっすり。
朝もスッキリ起きた。
今日は習い事に行った。
習い事の後、ランチして帰って来ようかなと思っていたんだけど都合のつく人がいなくて、
結局家に帰って来た。腹ぺこ。
ここで過食嘔吐できたらどんなに幸せかなぁ～と思いつつ、我慢。
レタスたくさん切って、上にレンジでチンした鶏ささみを乗せて、塩こしょうだけふって食べた。
なんか今日は、鳥が食べたくて食べたくて、もし外食しても鳥を食べようと思ってた。
家に帰って来て、大急ぎで冷凍になっていたササミをレンジ調理。
一緒にドイツパン２枚、豆の入ったスープをお茶碗一杯。
レタス、４分の３くらいあったの、全部食べちゃった。
お腹がいっぱいになるまで食べないと満足できない・・・。過食傾向なのかな？
レタスでお腹をいっぱいにしたから、吐こうとは思わない。嘔吐しないことがとにかく私の今慣れることだと思ってるから、とにかく無事に食べれればそれでいいんだけど。
なんか、カロリーのあるドレッシングかけるのが怖くて、塩コショウしかふれなかった。
こういうのは、拒食っぽい・・・。
そして何だか、じっとしていられないんだよね。
そわそわしてる。じっとしてると、過食しそうな気がするし、
過食を止めようと思ったら、今度はものすごく痩せたい欲求が芽生えてしまっているみたい。
お腹いっぱいの時と、お酒飲んでる時意外、ずーっと動いてる。
歩いてるときも、腹筋や太ももの内側を意識して歩いたり、電車に乗っても座らなかったり、エレベーターを絶対使わずに階段だったり、とにかく、少しでもカロリーを消費しようとしている、
超ダイエッターに戻っている・・・
少しでもカロリー消費しなきゃと思ってる。
多動症かと思う程、止まっていられない。
（本当の多動症の方やそのご家族の方、もしこれが不謹慎な言い方だったら、申し訳ありません。）
家の中でもずっとエクササイズしていたり・・・。
こんなんでいいんですかね。
こんなんで、元気になっていけるんですかね。
結局私は、狂ったままですね。
でもね、いいの。
とにかく、吐くのを止めたいから、吐くのを止める。
今もこの後、胃の中が少し落ち着いたら、私は家事をして動き回って、
そして夜寝るまでエクササイズを繰り返すんだろう。はぁ。
明日あさっては特に予定無し。
家の掃除と、買い出しくらいだ。
過食をこらえるの、大変そうだな・・・。
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