なんだかインターネットの調子が悪くて週末はブログを書きませんでした。
それと出張の後、旦那が３連休だったので、
ずっと一緒に過ごしたし、お出かけしたりもして、
この３日間は一応、日中の過食は全く無く過ごせました。
旦那も飲んだり食べたりが好きな人で、
お休み、連休となると、外食したり、おいしいもの食べてお酒を飲みたい人なのです。
過食嘔吐症の私にとってはもってこいの相手だったというか・・・
いや、もちろんそれを目当てに結婚した訳では全然無いですが、
一緒にたくさん食べて飲んで、・・・私の場合は後でこっそり吐いていたわけだけど・・・
そういう、夫婦で一緒に楽しんでいたことも、実は仮面だったと知ったら、旦那はショックでしょうね・・・。
そして、もうできるだけ過食嘔吐したくないとやっと思うようになった私は、そういう週末の旦那との食事も、これからどうしていこうか、やや頭を悩ませることであったりします。
今までのツケですね。はい。
この連休は、一日目は何となく言いくるめて（冷蔵庫に余っている物がいっぱいあるから！とか、何とか言って）外食はせず、お家でご飯を食べました。
夜は連休中だし、当たり前のようにお酒を飲もうということになりました。
私は断酒しようと思ってるわけじゃないので、楽しくお酒を飲もうと思って、
過食嘔吐にならないように、おつまみにはセロリだのこんにゃくだのを用意したんですが、
旦那はそんなもので足りるはずが無く、結局あれこれつまんで、私は一度吐いてしまいました。
それでも、いつものお酒飲んで過食のスイッチが入ってたくさん食べる時に比べると、
吐くことを前提に食べなかったので、けっこう食べた量は少量でした。
結局、こらえきれず手を伸ばしてしまった高カロリー食品があったので、結果吐いてしまったけど、
旦那には、今日は全然食べないね？と、驚かれた・・・
いつもどんだけたくさん食べていたんだろう。おかしなことだったのに、いつの間にか、それが当たり前になってしまっていた我が家。
吐くことを前提に食べず、結果吐いてしまうこと。
もう吐くこと前提でたくさん食べて、吐いてしまうこと。
結局同じかな？
その過程が違って、一応吐かない努力をしようとしてみたことだけでも、良いことだったかな？
普通の人から見れば、どっちにしろ食べて吐いていたら、どうしようもないよね。
狂ってるんだよね。
２日目、３日目は朝ごはんもちゃんと食べて、家族と一緒にいたので昼の過食も無く、
お昼に外食したけど、普通に食べられた。
女の子としてはけっこう食べる方なんだと思う。そんな量を、ちゃんとお腹におさめられた。
炭水化物は極端に避けてしまう。
パンやご飯、パスタ系は外で食べることはなかなか難しい。
軽食的なお昼ご飯で、サンドイッチやバゲットを食べるってことはできる。
あるいは、和食レストランで、定食のご飯一膳やお寿司を食べることもできる。
でも、肉や魚メインで野菜なんかも食べて、それと別に米料理とか、パンとか食べられないんだな。
ジャガイモも駄目。
肉や魚のメイン料理に付いて来るフライドポテトやベイクドポテト、マッシュポテト・・・とにかくジャガイモは、頼んで他の物に代えてもらうようにしている。
サラダとか、温野菜とか。
そうすれば、普通に食べられる。
お肉やお魚、野菜たっぷり。不安な時は、ダイエット薬っていうのかな？カロリーコントロール系の錠剤飲んでしまったりするけど。
でもとにかく、吐かずに食べれる。
今回はお酒は飲まず、炭酸水。
旦那はビール飲んでたけど、私はなんとなく、水。
デザートは絶対無し。フルーツやシャーベットくらいならいける場合もあるけど、パスした方が安全。
と、まぁ、どうにかこうにかすれば外食もできる。
ただ、夜お酒飲んで、やっぱり、ちゃんと食べれなくて、吐いてしまった・・・。
これから先もずっとこんなんじゃぁ駄目なんだよね。
だんだん、変わっていくだろうか。
とりあえず３日間、夜の飲酒→軽く嘔吐があったけど、
それ以外は○。ややマトモに過ごせた日々でした。
今日からはまた普通の日々が始まって、旦那も仕事だし、
夜はお酒を抜いて、普通に食べるようにしよう。
平和な夜を過ごそう。
昼の過食嘔吐は・・・相変わらず、やってしまいそうだけれども・・・。
そういえば今日はバレンタイン？
すっかり忘れてた。何もしないで終わりそうです。
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それと出張の後、旦那が３連休だったので、
ずっと一緒に過ごしたし、お出かけしたりもして、
この３日間は一応、日中の過食は全く無く過ごせました。
旦那も飲んだり食べたりが好きな人で、
お休み、連休となると、外食したり、おいしいもの食べてお酒を飲みたい人なのです。
過食嘔吐症の私にとってはもってこいの相手だったというか・・・
いや、もちろんそれを目当てに結婚した訳では全然無いですが、
一緒にたくさん食べて飲んで、・・・私の場合は後でこっそり吐いていたわけだけど・・・
そういう、夫婦で一緒に楽しんでいたことも、実は仮面だったと知ったら、旦那はショックでしょうね・・・。
そして、もうできるだけ過食嘔吐したくないとやっと思うようになった私は、そういう週末の旦那との食事も、これからどうしていこうか、やや頭を悩ませることであったりします。
今までのツケですね。はい。
この連休は、一日目は何となく言いくるめて（冷蔵庫に余っている物がいっぱいあるから！とか、何とか言って）外食はせず、お家でご飯を食べました。
夜は連休中だし、当たり前のようにお酒を飲もうということになりました。
私は断酒しようと思ってるわけじゃないので、楽しくお酒を飲もうと思って、
過食嘔吐にならないように、おつまみにはセロリだのこんにゃくだのを用意したんですが、
旦那はそんなもので足りるはずが無く、結局あれこれつまんで、私は一度吐いてしまいました。
それでも、いつものお酒飲んで過食のスイッチが入ってたくさん食べる時に比べると、
吐くことを前提に食べなかったので、けっこう食べた量は少量でした。
結局、こらえきれず手を伸ばしてしまった高カロリー食品があったので、結果吐いてしまったけど、
旦那には、今日は全然食べないね？と、驚かれた・・・
いつもどんだけたくさん食べていたんだろう。おかしなことだったのに、いつの間にか、それが当たり前になってしまっていた我が家。
吐くことを前提に食べず、結果吐いてしまうこと。
もう吐くこと前提でたくさん食べて、吐いてしまうこと。
結局同じかな？
その過程が違って、一応吐かない努力をしようとしてみたことだけでも、良いことだったかな？
普通の人から見れば、どっちにしろ食べて吐いていたら、どうしようもないよね。
狂ってるんだよね。
２日目、３日目は朝ごはんもちゃんと食べて、家族と一緒にいたので昼の過食も無く、
お昼に外食したけど、普通に食べられた。
女の子としてはけっこう食べる方なんだと思う。そんな量を、ちゃんとお腹におさめられた。
炭水化物は極端に避けてしまう。
パンやご飯、パスタ系は外で食べることはなかなか難しい。
軽食的なお昼ご飯で、サンドイッチやバゲットを食べるってことはできる。
あるいは、和食レストランで、定食のご飯一膳やお寿司を食べることもできる。
でも、肉や魚メインで野菜なんかも食べて、それと別に米料理とか、パンとか食べられないんだな。
ジャガイモも駄目。
肉や魚のメイン料理に付いて来るフライドポテトやベイクドポテト、マッシュポテト・・・とにかくジャガイモは、頼んで他の物に代えてもらうようにしている。
サラダとか、温野菜とか。
そうすれば、普通に食べられる。
お肉やお魚、野菜たっぷり。不安な時は、ダイエット薬っていうのかな？カロリーコントロール系の錠剤飲んでしまったりするけど。
でもとにかく、吐かずに食べれる。
今回はお酒は飲まず、炭酸水。
旦那はビール飲んでたけど、私はなんとなく、水。
デザートは絶対無し。フルーツやシャーベットくらいならいける場合もあるけど、パスした方が安全。
と、まぁ、どうにかこうにかすれば外食もできる。
ただ、夜お酒飲んで、やっぱり、ちゃんと食べれなくて、吐いてしまった・・・。
これから先もずっとこんなんじゃぁ駄目なんだよね。
だんだん、変わっていくだろうか。
とりあえず３日間、夜の飲酒→軽く嘔吐があったけど、
それ以外は○。ややマトモに過ごせた日々でした。
今日からはまた普通の日々が始まって、旦那も仕事だし、
夜はお酒を抜いて、普通に食べるようにしよう。
平和な夜を過ごそう。
昼の過食嘔吐は・・・相変わらず、やってしまいそうだけれども・・・。
そういえば今日はバレンタイン？
すっかり忘れてた。何もしないで終わりそうです。
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