らでぃっしゅぼーやで「ほうれん草」が届きまして…
いつもはナムルにする事が多いのですが、新メニューにチャレンジ
この日、たまたまテレビで見た「ほうれん草とツナのフラン」
ほうれん草、ツナ、マッシュルーム、卵、牛乳、生クリームを使います。
オーブンで蒸し焼きにします。
次回はレンジのスチームコースで作ろうかな？
洋風茶碗蒸しみたいな感じで美味しかったです
ちなみに、たまたまテレビ欄で見つけた３分間クッキングです。
ネットでレシピ見られるようなので、ご興味のある方は見て下さいね
この日の献立は、黒米入り玄米、自家製塩麹漬け鶏肉の蒸し物、切干し大根、白花豆、ほうれん草とツナのフランでした