心の震えとわくわくで
地球ランドを全力で遊ぶ
心のファシリテーターれいれいです
今日のブログは
昨日のブログからの続きで
ホメオスタシスについて
▼昨日のブログはこちら
sourceワークショップでは
体感してもらうことで
人生に変化を起こすのですが
その体感
何度も体感していくうちに
それをきっかけに
たくさんの変化が起こります
それは･･･
その体感があることで
日常の小さな選択が
変わってくるからなのですが
れいれいは
小さな変化こそ
私たちの大きな味方
小さな変化こそ
最大の効果
と思っています
その理由は
少し難しいお話になりますが
ホメオスタシスに関係していて
ホメオスタシスとはを
簡単に伝えると
身体の状態（体温・血糖・免疫）を
一定に保つことで
※詳しく知りたい方は調べてみてくださいね。
私たちの心にも
心理的ホメオスタシスといって
現在の習慣や環境など
「現状を維持したい」
という心理が働くんです
なので大きく変化をすると
この心理的ホメオスタシスの効果で
変化した分
元に戻したい！
という作用が働くのですが
小さな変化は
この心理的ホメオスタシスが
現れにくいため
結果として
戻りにくいんです
なのでれいれい的に
めっちゃオススメ
ということで
コツコツが大好きなれいれいと
地球ランドで遊びたい人は
この指とーまれ
今日も心の震えとわくわくを大切に
思いっきり遊ぼーーー
