今日もいいお天気です
でも空気はひんやり澄んでいて
秋深しですね！
その日のテンションで
モチベーションが上がったり下がったり…
あるいは
予想外の問題が出てきて
テンション下がりまくりなんて日もあります（汗）
当たり前なんですが
問題が起こったとき
なかったことにはなりませんよね(笑)
でも
なんとかなかったことにならないかと
思考停止してしまう
そんなときの強い味方は
BGMと呪文(笑)
私のお気に入りは
パイレーツオブカリビアンのテーマＢＧＭと
「だいじょうぶ だいじょうぶ 一歩ずつ 一歩ずつ・・・」
呪文というと
アブラカタブラ・・・だの開けゴマだの想像しそうですが
自分が一番かけてもらって落ち着く言葉を
自分自身に向かって何度も言うのです
意外と落ち着くものですよ ＾＾；
テンションを上げるも下げるも
実は自分次第なんです
自分の感情をコントロールする術を身につけると
何かと便利ですよ(笑)
自分のことは一番自分が理解しているはず
わからないという方は
自分の大切な人が落ち込んでいるとき
どんな言葉をかけるかと考えるのもいいと思います
言葉は言霊！
プラスの言葉をお守りになります
逆に
しんどいときにマイナスの言葉を口に出すのはNG
どうしても吐き出したいときには
ただの愚痴ではなくネタにして
誰かを笑わそうとしてみてください！
壁や困難は
自分自身がもう一段階成長できる
きっかけとなります
その壁が来たということは
ある意味チャンスなんです☆
壁にぶつかったとき
とりあえずこういってみることもお勧めです！
「キター！チャーンス！」
理由は後から考えることにして
まずはそう口にするのです(笑)
では、きょうも一日顔晴りましょうね！