うつ病回復&毒親解毒大作戦 2022.1.26～2.2記録気持ちと運動が比例してる。特にウォーキングは調子がよければ目標の6000歩、歩けてる。出来なかったことを責める自分が強いんだけど今、波があるんだなと認めようと努力してる自分もいる。【レッスン】1月28日にやった。【ウォーキング】達成が少ない。
