うつ病回復&毒親解毒大作戦 2022.1.16記録家でオンラインレッスンするのもプラスの日とマイナスの日があるみたいだ。気持ちが落ちてるときは家の中にいると、息苦しくなる。先週はそんな日だったのかも。今週はまず1本から。その分、青空のなか、歩いた。【レッスン】1本 17分 47kcal【ウォーキング】5.1km 9249歩 342kcal
