奈良。

今日はとてもいいお天気、秋晴れに恵まれました。

今日は、奈良の平城京跡地へ、Zen呼吸法という、健康になるべく(笑)呼吸の先生のイベントがあるということで、Let 's  Naraしてきました。

なんということでしょう先生じきじきに、姿勢を直してくださいました。
今まで、う～ん・・・？、という感じで本見ながらしてた呼吸法と正しい姿勢とが、ちょっと分かる感じになって帰ってきました。

呼吸法の先生は、椎名先生です。
今日のお天気みたいに、キラキラスッキリしていて、ほんと、10年程前まで、不調に悩まされていたとは思えないほど、明るくておキレイな先生でした。

説得力がありすぎて・・・。

呼吸法は車椅子でも、最悪寝たきりでもできちゃうから、私が病気になってから、一番長く続いてる健康法かもしれません。

もうちょっと体調落ち着いて、当面の予定がしっかり組める態勢になったら、ちゃんとプライベートレッスン受けようと思います✨。

夜の酸素も外したいし、おしっこの管も、背中と肺の爆弾もオサラバしたい～～。

↑姿勢のお直ししていただきました❤
背中にバスタオルかませると良いみたいです。仕事中って、姿勢が悪くなるので、さっそくバスタオルを仕込もうと思います。

↓奈良公園の鹿。おやつ、襲われて全部もってかれちゃいました。

↓平城京跡。このだだっ広い広場を段差がないところを求めてくるくるくるくる走り回りましたよ・・・心折れそうやった。

↓朱雀門。ここでイベントありました。

椎名先生、イベントのスタッフさん、素敵な思い出を作らせてもらって、ありがとうございました。



↓これ、焼いたパンの切ったところ。
お米で作っているので、白米の供ともよく合いますね。