こんにちは。
さとう式リンパケアセルフケアマスターの
こなつです。
青森は雪
さぶっ
急に寒くなったので主人が背中や
腰の張りを訴えだしました。
自称 一流の患者 です。
このセルフケアしたがらない人に
セルフケアするように仕向けるのが
最大の私のミッション。
そしたら今度は一流の受講生と言い出した。(笑)
とにかく簡単なやりかたを教えてますよ。
そしていまセルフでも施術でも
重宝しているのがブラシ
帰宅した主人を立たせたまま
屈筋をサラサラ～
腕を上げる時に肩が痛むといっても
屈筋をサラサラ～
とブラシで撫でるだけ。
はいっ、動かしてみて。
うおっ
と驚く主人。
全然違う～なんで～？
はーい、それは屈筋を緩めたからなんですぅ。
セルフケアマスターになった私は
養成講座受講中よりももっともっと
自分の体と向き合っているんです。
そして
やっぱ屈筋だわぁ
なんです。
さとう式の色んなやり方でなかなかいい結果を得られなかった
私の首筋の痛みを伴うほどのコリを
セルフケアで緩めることができたんです。
デスクワークでPCの前に座っていることが多く
さらに仕事が忙しくなり眼精疲労もひどくなった頃から
右の首の後ろから鎖骨、肩にかけてものすごく硬かったんです。
すると右の顎のラインにたるみが出てきて、
はじめはフェイシャルで何とかなると思っていたんですが
ダメ。骨格矯正もダメ。テープもダメ。
首かぁ～どこが硬いの？どの屈筋が硬くなってるの？
自分の体をあちこち触って深呼吸して
どこを緩めると私の首は楽になるのか
暇さえあれば探究してました。
お正月休みについに見つけた。
首が楽になったらなんとフェイスラインのたるみも
無くなったんです。横から見るとなんとも老けた印象の
たるみが気になってしょうがなかったからもう気分は
上がりまくり。
ビバ屈筋
これがわかってからというもの
歯のかみ合わせにも影響が…
気づいちゃった
それについてはまた今度。
ではまた。