満腹感の変化

こんばんは
こなつです

さとうしきリンパケアの
マスターインストラクター
(間違ってたりして)
左満花さんが
セルフケアでの変化で

お腹がいっぱいになるのが
早いというような
ことを記事に書かれています

こなつもまったく同じ
まあウエストというか
胃のあたりのポッコリが
ましになってから
特に感じてます

だから

なるべくその感覚に従って
食べ過ぎ飲み過ぎに
気をつければ～