昨日から筋トレ解放
再会
スクワット
腹筋
クランプ
tik tok見て少し有酸素wダンス
クランプ、、
ついこの前まで、スクランブ。。。
と言ってましたw
最近知ったw
間違えてた。
スクランブ⁉️
笑😆
昨日夕飯
娘家族が来ていたので、
プルコギ、分厚いw牛タン、、などなど
肉料理にしたの。
私はビールと^ ^
分厚い牛タン1枚
気づいたら、、だけだった！
いや、お腹空いた。
今2時前
お昼は、置き換えプロテイン食べたけど
どした！
腹減った！
やばい！
ローソンで何か買ってこよ！
空きすぎて気持ち悪くなっても
ストレス溜めてもいかんよね？
うふw
お腹空いて気持ち悪いよー！