福岡県在住、夫と愛猫と暮らす
経歴・活動
👑
👑 介護支援専門員 アロマ1級 保育士 リンパ浮腫など 幅広い資格を取得
👑 自身の経験を活かし 女性特有の悩み 人生の困りごとに 寄り添いたい
視点かトータルで支える
活動を目指します
トータルヘルスコンサルジュ
このブログについて ✴️健康や生活に役立つ情報を発信
✴️ おもろをモットーに揚げて
✴️ 「ひとりじゃない」と 感じる場を作りたい よろしくお願い致します
こんばんは🌙
／
アロマを日々 知識を深掘り中
＼
今ハマっているのは
キャリアオイル
「オイルってどれも
同じじゃないの？」なんて
思っていたら大間違い
特に
必須脂肪酸を含むオイル は
トリートメントでも
めちゃくちゃ重要な存在 
そういえば…必須脂肪酸 って
学生時代に習ったような？
"食べる vs. 塗る"
それぞれのメリット
を楽しく学びながら
アロマトリートメント
の奥深さに迫ります♪
実は
アロマトリートメント
に欠かせない "陰の立役者"
特に
必須脂肪酸を含むキャリアオイルは
美容＆健康のサポートに大活躍
「必須脂肪酸？何だっけ…」
と思った方も大丈夫
食べる vs. 塗る
それぞれのメリット を
分かりやすく解説します♪
必須脂肪酸とは
体にとって必要だけれど
自分の体では作れない
脂あぶらのことです
🍽 食事で摂ると…
✅ 細胞膜やホルモンの材料に
→体の基礎を作る
✅ オメガ3＆オメガ6を補給
→体内で作れないので食べるしかない
✅ 血流改善・抗炎症・肌や髪の健康維持
摂るべき食材 →
青魚（サバ・イワシ・サーモン）
えごま油、アマニ油 など
「じゃあ、塗るのは意味あるの？」
→ あります！！
🧴 肌から摂るメリット
／
精油のチカラを最大限に引き出す
キャリアオイルは単なる
「肌の滑りをよくするオイル」
ではありません
精油の有効成分を体内に
届ける大事な役割 も担っています
食べるだけじゃなく
キャリアオイルを使った
トリートメントでも
／
必須脂肪酸は活躍
＼
✨ 浸透力抜群！肌の奥までしっとり
✨ 乾燥・小じわを予防！
アンチエイジングにも◎
✨ 抗炎症作用で
ゆらぎ肌にもやさしい
ただし
キャリアオイルによっては作用や
酸化しやすいものもある ので
選び方や保存方法も大事
迷ったらコレ✴️
おすすめキャリアオイル2選
迷ったらコレ✴️
おすすめキャリアオイル2選
① ホホバオイル
✔ 人の皮脂に近い成分 で、
赤ちゃんにも、どんな肌質にも◎
✔ 酸化しにくいから、長持ち＆保存しやすい
✔ ベタつかず、でもしっかり保湿
＼ オイル界のオールラウンダー／
② スイートアーモンドオイル
✔ ビタミン類豊富！皮膚を保護♡
✔ 伸びがよく、マッサージにぴったり
✔ 敏感肌さんにもやさしい低刺激オイル
✔ 乾燥肌さんにも◎
＼ 患者さんにも使用できるだけど
酸化しやすいので早めに使いましょう／
キャリアオイルを上手に活用すれば
内側からも外側からもアプローチ 
アロマの力で、心も体も
"じんわり" ほぐれる至福の時間
を楽しんでみてはいかがでしょうか？
心も体もじんわり
癒される時間を楽しんくださいね
日々の疲れを優しくほぐし
自分を大切にする
ひとときを過ごせますように✴️
また
精油やオイルについても
ご紹介していきますので
ぜひお楽しみに！
最後までご覧くださり
ありがとうございました