こんにち
身体は思考の現実化
今ある現象からあなたの心理を読み解く
現象心理セラピスト 松本 正子です
現象はあなたの心の現実化
今ある現実を変えたければ
自分を見つめ直しましょう
今日は娘とパンケーキを食べに行きました
娘はいつも同じもの
私は季節限定品を食べました
いつもと変わらないものは
いつも通りで
とても満足気でした
季節限定メニューは
始めてだったので
ドキドキワクワク
美味しくいただきました
美味しいものを目の前にすると
テンション上がりますね
いつもと変わらないものを食べ続けても
新しいものに目移りしても
どちらでもいいんです
どちらが正しくって
どちらが間違っている
そんなことはありません
定番ばかりで
流行に乗れていない
同じものばかりでマンネリ化している
そんなことありません
新しいものにすぐに飛びついて
飽きっぽい性格でもいいんです
どちらでも
自分が決めたことなら
幼い頃は
両親に従って
学校の先生に従って
生活することが当たり前でした
それはまだ
従うこと
習うことが必要だったから
少しづつ成長することで
自分で決めることが増えてきましたよね
例えば
幼稚園は
子どもに合う合わないを考慮して
親が決定することが一般的でしょう
小学校だって
その学区に住んでいる
または親が選んだことでしょう
中学校に進学するときに
どこに進学するかを決める
高校に進学するか？
または進学するならどこを目指すか？
成長に伴い
選択の幅もどんどん広がってきます
選択に必要な情報を集めて
いろいろな人の話を聞いて
自分で決める
そうやって
自分で決めたと思えるからこそ
この先の人生も
自分で決めることができるのです
だからこそ
自分の人生の土台となる部分が
とても大切なんです
自分で決めた
自分の意志でこの世に生まれてきた
自分発信から人生は始まっているのです
全ては自分で選んだこと
もちろん誰かに選択を委ねることも
時には必要となることでしょう
選ばないことを選択したのも
自分自身だと言うことです
それでも
自分の人生だもの
自分で決めよう
決意しよう
毎日どんなことも
どんな小さなことも
何となく物事が
思い通りになっていると思っていることも
全ては自分が望んだことだと
思えるからこそ
人生の舵取りが出来るようになっていくのです
勝手気ままに
流される人生も良いでしょう
けれども
自分の人生の舵取は自分で行う
人生の扉は自分で開く
道は自分で選びましょう
そうすれば
自ずと道は開かれん
これまでも自分で決めてきた
これからも自分で決意する
毎日
今この瞬間から
決意しましょう
褒め褒め日記をおススメしていますが
自分で自分を褒められない人は
まずは「自分でできた！」日記を書きましょう
今日一日
自分が決めたこと
やろうと思ったことをやれたかどうか
ただそれだけです
○○出来た！
△やれた！
そうやって自分で決めて自分でやれた
そんな達成感をどんどん味わいましょう
あなたも是非やってみてくださいね
