こんにちはこんばんわ きららです✨
最近夜中に目が覚めたり、
朝方まで眠れなかったりしてます。
そんな時にやって来る食欲の悪魔…
「無性に◯◯が食べたーい！」
寝るだけだし食べてはいけないのは
わかっているつもりでも、
やっぱり無性に食べたくなる…😭😭
昨日の夜はパンと甘いものを
無性に食べたくなりました💦
Google先生に聞いてみると、
無性にパンが食べたい時は
タンパク質が不足しているそうです！！
ダイエット中のため、夜中に菓子パンを
モグモグ…なんて訳にはいかないので
代わりにチーズをひとかけら🧀
朝体重を測ったら、ちゃんと減ってたので
我慢して正解でした😢😢💕
目覚めてからもう既に食欲の波が来てます←
こんな時はヘルシーな物を思いっきり！！
食べちゃいましょう！！！！
(食べ過ぎってダメなんだけどねw)
では！また書きます✨