ブログに来て下さって
ありがとうございます
昨日は、久しぶりに立ち寄った公園で
デトックス(浄化)とエネルギーチャージ
をしてきました。
身体を動かし、自然の中で過ごすだけで
今朝起きたら体も心もスッキリ
ジムで鍛えるのも良いですが、
私はジムよりも自然の中を歩いたり
する方が向いてる！と
気付き、ジムを解約しました。
開運行動の中でも、よく聞くのは
「運動」ですよね。
運を動かすから、と知った時は
確かに！と思いました。
ただ、運動が苦手な私はなかなか
出来ずにいました
運動と聞くと、ランニングとか
何かスポーツを思い浮かべて
いたんです…何でも良いのにね
気軽なお散歩から始めて
今はすっかり歩くことが
習慣になりました
歩けない日は、無理をせず
ヨガやストレッチをして、
週3回歩くのを目標にしています。
本当はもっと歩いていますが…
目標設定を低くしておくと、
それより出来たらモチベーションが
上がって、出来た！と思えるので
週3回歩く、の目標がお気に入りです
今日はこれから、開運習慣の一つである
玄関周りの掃除をしてきます！
皆様、素敵な金曜日をお過ごしください
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