す
マヤミラクルダイアリー
書こう！と開いたよ🌿
ダイアリー講座の中で
「今日も幸せだったなぁ🌿なぜなら」
から書き出す癖をつけると
脳が、
「幸せ感」を
少しでも感じたものを
探す癖が出来るよ🫶
って言うか、
ひすいこたろうさんの
受け売りですが。
じゃあ、
疲れて元気ない
何にもやる気出ない時は？
•ヤッホホイ！ヤッホホイ！
楽しいぞー！楽しいったら
楽しいぞー！
ヤッホホイ！ヤッホホイ！
自分流にね。
虚しくても、
両手両足使って
笑顔でパカパカ踊りを
20秒やる
慣れてるプロでも
20秒やらないと
幸せホルモン出せないのー。
これ、
大谷翔平もやってるから👍
スーパーブレイントレーニング
の脳を瞬時に「快」に
スイッチする
スーパーテクニック ❤️🫶
なぜなら
「感情」
がカギだから！
悔しさや怒りの「感情」は
ストレスホルモン
出してパフォーマンス
だださがり
思考で
どうにかしようと考えるより
感情を「快」
にスイッチした
方が早いんですね〜👍
脳が勘違いして
バカバカしくて、
笑けてきます。
ほんとに笑けてきたら
キテるキテルー！
その時に「幸せ感」
ドーパミンとβエンドルフィンが
出てるんですねー🌿
そうなると、
感情が快になり
パフォーマンスが
上がる！
20秒で感情を
スイッチ出来る
スーパーブレイン
トレーニングの
テクニック
それもやりたくない時は
落ちるとこまで
落ちてヤサグレる
それでもいいよ。
暗い沼ぞこで
グダグダに横たわるのも
また飽きてくるから。
マヤミラクルダイアリーは
ホントにミラクル。
今度のマヤ暦
ちょ〜ラッキーデーは
5/17のKIN209です！
あれ？
なんで、疲れ気分だったのか？
明日、新月じゃん。
白い風の要素あるから
また影響受けてたんだ〜。
じゃあ、しゃあないか！
お風呂入って来よっ🫶👍
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