いつもの散歩を兼ねたウォーキング
さぁ!そろそろ行こうかな~
さぁ!そろそろ行こうかな~
と外を見ると…
とーっても綺麗な夕日が
『やっばい綺麗やん 写真撮ろ』
『やっばい綺麗やん 写真撮ろ』
と思って急いで外に出ると
もう半分雲の中に…
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みなさまいつも読んでくださってありがとうございます
たくさんのコメント、メッセージ、いいねにいつも感謝しています
今日は「枇杷の葉温灸」にコメント頂いた方にコメ返書きました
めっちゃタイムラグがあって
…ではありません
ワンコを飼う前から、ちゃ~んとウォーキングしてました
それは、やはり癌になったから
癌だけでなく、1日30分だけでも歩くと、どんな薬よりも体に良い『魔法の薬』と言われているんだそうです。
なぜ、ウォーキングが体にいいのか簡潔に言うと、免疫力を高めてくれるから
ある研究の結果では、1日30分以上歩く人は歩かない人に比べて、癌罹患率も低く、癌になった人でも死亡率が50%近く低かったそうです。
用は癌などの病気になりにくく、長生きすると言った感じでしょうか
特に癌の発生や増殖を抑えてくれるNK(ナチュラルキラー)細胞が活発になってくれるんだとか
NK細胞って増やすだけでは、ダメでちゃんと活性化させないといけないんですよ
会社で人出が足りないからって、バイトを増やしても、何もせずっとしてたら意味がないのと一緒
なので、運動大嫌いな私でも頑張れてます
癌を完治させるためなら嫌なことだって、何だって頑張れるんです
今では、ウォーキング、全然苦じゃなくなって、運動しないと体が勝手悪く感じるようになりました
この調子で…
がんばれ、私
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みなさまいつも読んでくださってありがとうございます
たくさんのコメント、メッセージ、いいねにいつも感謝しています
今日は「枇杷の葉温灸」にコメント頂いた方にコメ返書きました
めっちゃタイムラグがあって
すみません
感謝の気持ちを込めて書きましたので
もしも…もしも…
感謝の気持ちを込めて書きましたので
もしも…もしも…