身体に良さげな「ふかし芋」知らんけど

7時6分目覚め👁️

 10月になりました

 一年が早ｯ😲

 ダイエッターじゃないけど

病院のドクターが

言ってました

昭和の食事←これが

身体に一番だと

秋になると

なると金時🍠

ふかしただけの🍠

これも昭和の食事←おやつ

知らんけど…🤭

甘くて…美味しかった⤴😋

沖縄の塩をパラパラ～

食べ過ぎ

🍠をクッキングペーパーで

キャンディ結びして

フライパンで蓋して

蒸しただけです

水は芋の半分浸かる位

様子見て途中水は足して下さい

 今月もどうぞ