4時40分ごろ目覚め👁️
お腹すいた
16時間断食中
おはようございます！
三日坊主の私が🤭
ずっと続けられている🤔
16時間断食
後・・3時間30分断食続きます
ナッツと無糖ヨーグルト
カロリー０ドリンクは
食べても🆗✌️
朝は珈琲
とナッツ3粒位を
とナッツ3粒位をゆっくり🐌💨💨食べてます🤭
8時間だけは食べますが
余り食べなくなったかなぁ⁉️
今🏡家に帰ってきてるから
自由に出来ない💦
チョイ何か食べたくなる
ちょこっとプッチンプリン🍮
1個29kcal
ミルクショコラ味
少し食べたら満足🈵😃✨します😀
温かい飲み物必ずお供に
ひとり暮らしって良いわぁ(●^o^●)
自由やもん
16時間断食は
ひとり暮らしで時間に縛りが無い人なら
余裕です-w-w知らんけど・・
14時間経過後・・一番つらいかなぁ⁉️💦
けど・・YouTube見ていたら
直ぐですよ