暑い
早く涼しくならないかな～
近頃私は
東大名誉教授
石井直方先生の
スロトレを知りまして…
(YouTube)で。
チャレンジ
が(@￣□￣@;)！！
いつものスクワットよりも
ユルい分キツイんです。
命のスクワット
って言うらしいのですが
病気になって大切なのは
筋肉💪みたいです。
石井先生も闘病中
病室でスロトレ
してたみたいです。
スゴイ!
私なんか
入院してた時は
略、下界を眺めながら
窓辺族
電波が弱いので
窓に寄り添い
YouTube見てました
テレビは無料で視れる部屋
だったのに…
筋トレ💪なんて
頭を過ったことも無かった
なぁ～
なんて
自分を重ねると
なんともだらけた
入院生活でした。
また、台風来ますね
また、今からソワソワ‼️
別に自分の用事が有るわけでは
無いのに…
変
変と言えば
手相って変わるんですね～
少し前には
立派な両手ますかけ線
だったのですが…
ダンベル体操を始めてから
ますかけ線左手だけに
なりました
これで立派な
一般人です。
では
今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございました
皆様の１日がしあわせで
ありますように
医療従事者の皆様
今日も大切な命を守ってくれて
ありがとうございます
お疲れさまです。
大切な大好きなあなたへ
毎日多忙なお仕事ご苦労様です
いつもありがとうございます
明日もお仕事頑張って下さいね❤
飲む点滴
私には飲む天敵
(太りまする)
