こんにちは
毎日、何故か便秘に悩む
水分不足
なのはわかる❗
けど、ガブガブ飲んでも意味はないし
便秘に牛乳🐮
冷たい牛乳🐮ぐぃーと
一気飲みしたら
たぶん解消できる
今までなら😅
食物繊維は足りている‼️
今日は朝から
踏み台昇降運動
頑張ったし✨
❔
近頃、不調なオナカサン
御座候美味しいよね
カロリー低いし
疲れたらあんこ！
食べます✨
今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございました
大切な大好きなあなたへ
毎日、多忙なお仕事ご苦労様です
お身体に気を付けて
お過ごし下さい
いつも大きな安心を
ありがとうございます❤️
皆様の１日がしあわせで
ありますように
楽しく安全にGWを
お過ごし下さい
医療従事者の皆様
今日も大切な命を守ってくれて
ありがとうございます
お疲れさまです。
