こんにちは
毎日、忙しく働いて頂いてる
医療従事者の皆様
今日も大切な命を守ってくれて
ありがとうございます❤️
お疲れさまです✨
今日は天皇誕生日なんですね～
休日なのか～
関係ないので毎日が平日
昨日から下剤がとても
良く効いてて
昨日は💩11回
今日も朝から大量！
私の身体はどうなってるのか？
検証
食べる量を減らした
布団に入る前にスマホを視なくした
骨盤体操を再び始めた
くらいですが…
びっくり👀してます。
あっ‼️私も買いました
松田リエさんの
ずぼらダイエット
同じような書籍を読み
有言実行しない
ダイエッター
やる気あるのか⁉️
そんな私も焦り
現在、必死です。
普通、病人ってジーとしてても
痩せるのに‼️全く痩せない
太る‼️これはおかしい😱
この本に
掌で食べる量を決めるのが
簡単かと…
掌半分のお肉とか
掌半分のお魚とか
わかりやすいです
私は掌小さいので
めっちゃ減量
そんな心の声と共に
チャレンジ
してみます
先日立ち寄った
燕趙園で、鯉の餌やり
してみました。
私みたいな大食いさんが
水面から口出して
スタンバってましたよ
スタンバっるだけに
大きな鯉でしたが…
では、今日は
千葉県の「紅はるか」
焼き芋焼きます
まるで芋羊羹⁉️
らしいです。
今日もさつまいもの
ビタミンCとビタミンE？
食物繊維で元気になります
最後まで読んでくれて
ありがとうございます
大切な大好きなあなたへ
毎日、多忙なお仕事ご苦労様です
今日はお休みですか⁉️
いつも大きな安心を
ありがとうございます❤️
この冬はかなり寒いので
お身体大切にお過ごしください
皆様の１日がしあわせで
ありますように
コロナに気を付けて
お過ごしください
ありがとう😆💕✨
おわり。
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