こんにちは
毎日、忙しく働いて頂いてる
医療従事者の皆様
今日も大切な命を守ってくれて
ありがとうございます❤️
お疲れさまです✨
最近、いやいや
年末年始の体重増加を
今も抱きしめて
暖めてる
福来です。
もう～完璧脂肪です。
それで、ダイエット本を
読んでみたり
YouTube視たり
ブログ視たり
を繰り返し
辿りついた。
毎日の食事
脂っこい物は食べない
加工肉は食べない
肉も余り食べない
野菜と魚中心の食事
洋菓子は余り食べない
どちらかと言えば
和菓子好き❤️
ジュースは飲まない
毎日、緑茶とミネラルウォーター
を、飲んでます
って、なかなか
ヘルシー
なんですが…
痩せない原因は？
食べる量
大食いみたいです。
そんな私は病人
命の為に太るのではなく
痩せないとイケないんです
もう～自分に甘い‼️
うっかり健康になって
うっかり辛かった日々を忘れる
もう～悲しい😭
今日、鏡の前で
面長の顔に肉が付いて
丸くなった事に
気付いた❗
かなりヤバイ😱💧
どうしよう😖💧
、命の淵には
立ちたくない
今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございました
大切な大好きなあなたへ
毎日、多忙なお仕事ご苦労様です
まだまだ春は遠そうです。
体調崩さないように
明日もお仕事頑張って下さいね❤️
いつも大きな安心と笑顔付き優しさを
ありがとうございます❤️
おわり。
なんか今日は染々語ったなぁ～
四国遍路行ったら
命の洗濯しようとっ
ライ麦パンって
脂質が少ないから
ダイエット向きらしい
買う❗
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