こんにちは
毎日、忙しく働いて頂いてる
医療従事者の皆様
今日も大切な命を守ってくれて
ありがとうございます❤️
お疲れさまです✨
１日限定でしたが…
8時間ダイエット
食事と食事の間を8時間空ける
と、言う
忙しく働いてる人は何時も8時間
空いてるけど…
結果は…
マイナス1.1㎏減ってました。
ずっとミネラルウォーター
飲んでましたら！
身体が冷えて
下痢と寒気で厳しかったです。
夕方にはお腹が空きすぎて
吐き気が込み上げてきて
納豆食べました
コーヒーも飲みましたが
コーヒーが胃に響き
また、吐き気が込み上げて
きてしまい。
夜ご飯は普通に食べました☺️
食べると身体も暖まり
寒気と吐き気は
ぶっ飛びました🎵
しかし、どれ程食べてたのか？
今朝、久しぶりにお腹が
音色を奏でてました。
私的にヤバかったです。
間食と毎食の食事量が
間違ってたみたいです。
と、言うことで
標準体重まで
コツコツ頑張ります
アルコール除菌ホルダー
作りました
誰かのを真似したみたいな
真似しました
フックで取り付けれる
リールが伸びる
ちょっと見た目可愛い💠
このアルコールには
ヒアルロン酸が入ってて
友達ドクターのオススメです。
(ドクターXには程遠い
町医者ドクターママごん！)
手荒れを防いでくれるらしいです。
よーわからないけど
ちょっとお値段高めです
コロナが大流行してて
大変ですね
ビビりなので
怖くて仕方ないです
今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございました
大切な大好きなあなたへ
毎日、多忙なお仕事ご苦労様です
この冬は寒さも厳しいですね
今日も目尻に皺寄せて
笑って下さいね❤️
笑顔が大好きですよ～
何時も大きな安心と優しさを
ありがとうございます❤️
コロナに気を付けて下さい
皆様の１日がしあわせで
ありますように
コロナに気を付けて
自分と他人を守って下さい
サージカルマスクは
人混みに行くときの必須
アイテムです。
お気をつけを
おわり。
お蕎麦ダイエット
芸能人みたい
夫婦内のルールある？
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