こんにちは
毎日、忙しく働いて頂いてる
医療従事者の皆様
今日も大切な命を守ってくれて
ありがとうございます❤️
お疲れさまです✨
本日、体重計に乗って
焦りました…
また、増加した体重に
なので、今日は
8時間ダイエット
食事と食事の間を
8時間空けるやつ
お水片手にゴロゴロ
いやいや運動したいのですが
一昨日と昨日と
無人販売の餃子を食べましたら
お腹が不調なんです。
トイレとお水の
往復です。
部屋の片付けしながら
4時を待ちます
4時で8時間
暖かい無糖コーヒー☕飲む予定
焦った理由は
スカートが履けない
足が痛い😖💥
ちょっと肥ると足に
負担が掛かる
眠い💤😭💤
言うても病人なので
痩せないとダメなんです
マイナス10キロ減を
目指してるのに
増量したら
目も当てられない
お馬鹿です
我が家の家訓
自分で買った食べ物
自分で封を切った食べ物は
責任を持って自分で
処理すること‼️
なんです。
先日、ちょっと芋けんぴ
食べたくて‼️
封を切ってしまい
一口食べましたが…
誰も食べてくれず
必死で消費
体重も増加
悲しい家訓です。
今日は寒い((⛄))
心も身体も🍀
後、2時間頑張ります
今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございました。
大切な大好きなあなたへ
毎日、多忙なお仕事ご苦労様です
今日は休日ですか？
ゆっくりお過ごしください
皆様の１日がしあわせで
ありますように
コロナに気を付けて自分と他人を
守って下さい
怖い世の中です。
おわり。
エコバックは安い方が良い
破れる可能性と
汚れる可能性を
兼ね合わせてるし
忘れる可能性も
ありますな！
肉と魚どっちをよく食べてる？
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