こんにちは
毎日、忙しく働いて頂いてる
医療従事者の皆様
今日も大切な命を守ってくれて
ありがとうございます❤️
お疲れさまです✨
喉がカラカラです
原因は布団乾燥機
冬用羽毛布団をカラッと
軽くさせたくて
布団乾燥したら
喉がサハラ砂漠に
なりました
急いで停止
ついでに暑い♨️💨
ダニハンター
ダニ嫌だし😅
な
文化の日
今日も家業は仕事中
「頑張れ父ちゃん❗」
弟たちも父親なんで✨
私のダイエットに欠かせないモノ
「おからクッキー🍪」
歯が折れそうに固い
胃と腸で膨らむので
水分不足で便秘になりますが
甘いものを食べたいと
思わなくなった
ほんのり甘い
おからクッキー🍪
こんなにもあります。
毎日、食事30分前に
コップ一杯のお水を飲んでから
お水を飲みながら
おからクッキーを食べるのが
正解⭕らしい
現在は
お昼ごはんに
生サラダ、納豆、小さい豆腐と、
味噌汁かココア(無糖)に
浮かべて
表面が柔らかくなったら
食べている
一枚28カロリー
なので、2枚
たまに水分不足で
腹痛を起こしてます
おからをスルスル流す
水分量はかなりいるらしい
です。
今日から正解⭕らしい
食べ方に変更
最近、意識が変わったのか？
華奢な身体に憧れる
パチパチのムチムチは
飽きた❗
これでも
私なりの成長
今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございました
大切な大好きなあなたへ
毎日、多忙なお仕事ご苦労様です
いつも、私の趣味に付き合ってくれて
ありがとうございます。
毎回、私だけ楽しんでます！
すみません😣💦⤵️
今日は休日ですね🍀
知らなかった
体調崩さないように
明日からお仕事頑張って下さいね❤️
いつも優しい笑顔と安心を
ありがとうございます❤️
🤗💕
皆様の１日がしあわせでありますように
穏やかな文化の日をお過ごしください
おわり。
私、ツインニット大好きなんです
流行り終りも少ないし
綺麗に見えるし
9号がゆるゆるで着れる日まで
頑張る😆👍️❤️
入ってみたかった文化部は？
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