こんにちは～
未来を旅する旅人。
きらぴぽです。
毎日、忙しく働いて頂いてる
医療従事者の皆様
今日も大切な命を守ってくれて
ありがとうございます
今日は風が吹いてて
暑いけどユルい感じの
西日本です。
もう～早急から
腹痛😖🌀💢
さて。
最近、軽くユルい運動を
始めました。
テレビで80歳の
おじいちゃん👴が
軽いスクワットしてたので
ユルく真似してます。
中々、厳しい❗
毎日ラジオ体操みたいな
アプリを実践中
大きなスマホに
小さな手
「きらぴぽ手が小さいので」
頑張ってスマホ📱
握ってないと
ぶっ飛んで行きます
画面割れが怖くて
ラジオ体操に集中できない💦
だけど軽く身体を
動かすと
気持ち良い～
次の日は
筋肉痛
たいした動きじゃないのに…
また、自分磨きに
励まなきゃあ～
最後まで読んでくれて
ありがとうございました✨
まだまだ暑い日が続きますが
頑張って生きて下さい
心と身体に癒しを大切に
では。
家に仏壇ある？
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