紅葉の季節になってきました🍁
晴れの日の紅葉も綺麗だけど
雨の日も綺麗だったなぁ
写真は先日連休に
見に行った時の紅葉の写真
少しづつ色づき始めてる
雨の日って
雨の音で瞑想がしやすい
今日は最近の私の
"お出かけしない日の休日はじめ方"
をまとめました
休日のはじめ方
- 朝6時までに起床する
- 顔を洗って歯磨きをする
- メイクする
- その後すぐに近所を30分くらい散歩する
- 帰ってきたら朝ごはんを食べる
こんな感じのルーティーンで
最近は休日の朝をスタートしています
朝起きての散歩がとても良く
頭の中が整う感じがして
そこから朝をスタートすると
朝ごはんやお水はいつもより美味しく感じるし
掃除や整理整頓したいという気持ちが湧く
その後の自由な
好きなことをする時間も
すごく充実しているように実感出来て
大好きなダラダラ時間である
見逃し配信の視聴や
YouTubeの視聴
コーヒーやお茶を飲む時間
満ちてるな〜
って幸せ度合いが高く感じます
今日は雨だったけど
傘に落ちる雨音が
朝の静かな時間だと感じやすかった
雨音もいいもんです
(水の音って癒されるのかな…)
今日も良き1日だった
ありがとう
