今日は
最近買って良かったものを
ご紹介します
今回は
心身の健康のために
生活に取り入れたいオススメ品です。
火を使わないお灸
夜中に眠れなかったり
呼吸がしずらい
動悸がする
最近私におとずれた
この何となくの不調は
根本の原因が分からないので
どうやって解決したら良いか分からなくて…
"眠れない"というのは、
体を休めるにも休められないから
本当に悩みました。
(おまけに
自分では規則正しい生活に自信があったので
こういうストレス性の不調になるとは
考えてもいなかったのでショックでしたね。
)
周りに最近の悩みを打ち明けたら、
友人に同じような
根本の原因不明の不調に悩んでいる人がいて
"お灸や鍼の東洋医学がいいよ"
勧めて頂いたのがキッカケです。
自分で火を使うのは怖いので
火を使わないお灸は安心安全と思い
購入してみました。
ツボの箇所としては、
私の場合は
全身を温める効果があると言われる
ヘソから指4本の下
"関元"(カンゲン)と言われる箇所
(丹田とも言われる)
に貼ってみました。
すごく
私には効果があって
ジワジワと体が温まる感じがするのと
不思議な事に
気持ちもフワーッとリラックスして
安心した気持ちになりました。
あぁ、
この穏やかで幸せな気持ちが
わたしは感じたいんだ
って改めて思いつつ
この小さな幸せなひと時を味わう時間と
大事な大事な自分の体に感謝ができる時間と
なっています。
今日はこれから鍼治療に行ってきます。
皆様も良い週末をお送りください。