日曜の朝は
開店と同時にビオセボンへ。
ハーブティーを購入しに行ってきました。
体に優しい
ノンカフェインハーブティーに
ハマっていて。
お目当てはカモミール。
カモミールの効能では
"不眠や不安"があり
ゆっくり何もしない時間が欲しくて、
自分を安心させる時間が必要だと思い
カモミールのハーブティーを
日頃飲んでいます。
というのも、、、
ちょっと色々あり
実は体調を崩していて
久々に行った鍼の先生に
軽いパニック症の症状があると
言われました。
"休むことも大事"
とアドバイスをもらい
休みの日は
何かしようと思わずに
ボーッとする時間を作っています。
何もしなくても良いんだと
いう気持ちになって
不思議と落ち着いた気持ちになります。
普通に生活や仕事は出来ているけど
まさか自分がこんなになるとは
思っていなかったなぁ、、
落ち着かない日は
頑張りすぎていた自分に
ごめんね。
大事だよ。
と声をかけるようにしています。
穏やかな週末を送りましょう。
