チキン南蛮

今夜はチキン南蛮

もう、暑いからこそ

ガッツリと…

その代わりにお野菜をたくさん💚

何もしてないのに

昨日は、ストレッチなどの効果？

筋肉が…

？？？そんなに、努力してないのに🥺

なぜなんでしょうね？