不眠症

最近、なかなか寝付けなくて

いろいろ考えるからだろうけど

とーっても困ってる(￣ー￣)

起きる時間がどんどん

遅くなっていくし・・・

予定が狂ってしまうし

何かしら対策をしなきゃ

いろいろとツボマッサージをしたり

ホットミルクを飲んでみたり

アルコールに頼らないようにしてるのに

うーん、辛いです(´□｀｡)