お久しぶりです
忘れてたわけではありません
ただ体重が減らなくて
凹んでただけです
先月は1ヶ月で
思ったより落ちたのに
今月入ってからは全然落ちません
かなりショックです
原因はわかってます
少しずつ初心を忘れて
食べてしまってること
そして家での運動を
疎かにしていること
友達とプールにいき
運動だー
と頑張ったのに
その夜にがっつり食べてしまったこと
そして食パンを朝に食べ
そのあとにうどんを食べたり
お菓子を食べたりしたこと
これはもう後悔というよりは
激反省です
今日も身内で
焼肉を食べに行ってしまい
もちろんみんながお肉を
食べている間
私は野菜たちを食べていました
でも野菜をがっつり食べて
それも後悔しています
もう何食べても後悔と反省
お腹一杯になるのが怖い
水分を極力摂るようにしてる
でも
水分摂ってお腹一杯になるのが
本当に怖いです。
旦那には拒食症とかに
ならないようにね
とは言われていますが
なりません
なれません
だって食べるの好き
食欲だけはあります
ただ怖いだけです
怖いけど食べます
後悔します
それの繰り返し
明日からまた
本気ダイエットの
初心に戻って
思いだしながら
後悔のない1日を過ごします
閲覧ありがとうございます😊