癒しだけじゃない
\香り×植物の力で
心と体を満たす
40代からのアロマセラピー
「ゆるむこと」で
心からよろこびを感じる人を増やす
ハワイアンアロマセラピストの
中島奈穂です
ストレスが腸を硬くする？
今日は、大好きな人たちと
ライラック祭りへ行きました
もう終わりかけの
ライラックを横目に
腸活の話に…
腸もみをしてもらったとき
前夜にお酒をたくさん飲んで
腸が冷えてるけど
硬くはないから
「良いお酒だったんだね」と
言われたそうなのです
やけ酒や嫌な気分でのお酒は
腸を触るとわかるとのこと
腸は、老化や肥満など
さまざまな病気にも深く関係している
ということはよく聞きます
健康で長生きのためには
不安やネガティヴ
ストレスを減らして
腸をやわらかくすること♡
たくさん笑って
たくさん吐き出しあって
大好きな人たちと過ごす
最高の腸活です
実は、アロマセラピーも
腸活に活用できます
「第二の脳」と言われる腸は
感情とも結びついています
不安や緊張、ストレスは
香りによって
リラックスしたり
副交感神経を働かせたり
快眠も促してくれます
おすすめの精油
オレンジスイート
マジョラムスイート
パチュリ
ペパーミント
キャリアオイルと呼ばれる
ホホバオイルなどに
精油を垂らして、よく混ぜ
お腹周りに深呼吸しながら
塗りながら腸をほぐしていきます
大好きな人たちと
心地よい香りで
リラックスして
お腹をほぐしながら
腸活することで
より元気な毎日にしていけます
好きな香りを探したい人や
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香り×植物の力で
本来の自分らしさが再び輝きだす
自分と大切な人を笑顔にするための
使えるアロマセラピーを
札幌市内にあるプライベートサロンにて
レッスンやカウンセリングを行っています
場所はお申込みいただいた方にお伝えしています
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ゆるめることで心も体も満たされ元気になる✨
がんばりすぎているとき
考えすぎているとき
周りのために一生懸命なときは
内側の緊張やストレスで
心も体もカチカチ
あなたのギフトが輝いて
自分の内側からしあわせを感じる
心と体をゆるめることで
なんだか上手くいかなかったことが
不思議なほど動き出します🌸
あなたのギフトが輝いて
自分の内側からしあわせを感じる
生き方へ
アロマセラピーを日常に取り入れて
心と体から整えていくセルフケア🌿
