癒しだけじゃない
\香り×植物の力で
心と体を満たす
40代からのアロマセラピー
「ゆるむこと」で
心からよろこびを感じる人を増やす
ハワイアンアロマセラピスト
中島奈穂です
香り×植物の力で
本来の自分らしさが再び輝きだす
自分と大切な人を笑顔にするための
使えるアロマセラピーを
札幌市内にあるプライベートサロンにて
レッスンやカウンセリングを行っています
場所はお申込みいただいた方にお伝えしています
2大特典プレゼント
🌸「お悩みを解消するヒント」を
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こんなお悩みありませんか?
⬜️ 怒りっぽい
例えば
イライラや怒りを周りに
ぶつけてしまう
特に
自分の扱われ方がひどいと
感じたときや
見下されたと感じたときに怒りやすい
または
思い通りにいかなかったときに
怒りスイッチが入りやすい
⬜️スケジュールがいつも
パンパン
例えば
のんびりしたり
ボーッとして過ごすのが苦手
スケジュールが埋まっていないと
不安になる
⬜️自信がもてない
例えば
つい人と比べてしまい
落ち込むことが多い
自分が悪いからだと
自分を責めることが多い
おすすめのケア
☝︎上のお悩みごとに共通するケアを
お伝えします
できることから取り入れてみてください
○瞑想をする
疲れていること気づきにくくなって
いることも
ゆっくり呼吸をすることに集中して
頭と体を休めます
キャンドルを灯しながらもおすすめ
自分の怒りや弱音を
受け入れられるようになります
○お腹を温める
お風呂にゆっくりつかること
お腹やおしり周りを温める
ホットタオル(タオルを蒸して使います)
カイロ湯たんぽもおすすめ
○レモン
食べることももちろんですが
輪切りにしたレモンを
ハチミツに漬けたり
紅茶にいれることもおすすめ
精油のレモンでスプレーなど
作ってみてください
体の症状だけに原因が
あるのではないので
心もいっしょにみていきます
心のお悩みと体のお悩みは
根っこでつながっているのです
そして、そのほとんどのお悩みは
日常の中でちょっと意識して
取り入れることで
解消することができたりします
自然とつながること
土や水、太陽や風
火や光、花や葉っぱ
植物や野菜など
身近にある存在たち
悩んでいるときこそ
忙しくて疲れているときこそ
自然とつながってみてください
植物や自然に意識を向け
そして、触れてみてください
今、感じている違和感や悩みごとは
大切な何かを
あなたに教えてくれています
ゆるめることで望みが叶う✨
がんばりすぎているとき
考えすぎているとき
あなたのギフトが輝いて
自分の内側からしあわせを感じる