ゆるめることで望みが叶う✨
心と体をゆるめて整えるセルフケア
ハワイアンアロマセラピスト中島奈穂です🌿
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あなたに必要なメッセージを
お伝えします🌈
チャクラの7色の中で気になる色を
教えてくださいね🔴🟠🟡🟢
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「塩分高いかな」
どこから覚えたのか10歳の娘が
私に聞いてきました
○○○○フリー
無添加
オーガニック
添加物なし
…
食べるものに気をつけてはいますが
何でも食べます笑
好きな人とおしゃべりしながらの食事は
大好きな時間なので楽しく食べたい❤️
保存料や添加物の多い日本で外食したり
コンビニなどで売っているものを食べると
どんなに気をつけていても体内に毒素として
取り入れてしまいます
もちろん塩分も添加物も
取りすぎないことが大切ですが
食べないことよりも
🌿どのように排出するか？
🌿どのように溜めこまないか？
🌿どのように排出スピードを早くするか？
🌿どのように排出する器官を活性化させるか？
を大切にしています
デトックス ＝ 解毒
保存料や添加物だけではなく
▷ビル街の空気
▷排気ガス
▷水銀
▷アルミ
▷負のストレス
なども解毒したいですね
自然療法的には
原因不明の不調が続いていたり
疲れやすいなどカラダの不調の原因とも
考えられています
今回お伝えするのはこちら
どのように排出するの？
それは…カラダに不要な毒を便や汗などの分泌物にのせてカラダの外に出す
です
デトックスするとは…
◯排便 ◯排尿 ◯汗
◯涙 ◯呼吸
がきちんとできるようになることです
デトックスできないと…
私の場合は、太った？と思うくらい
むくみがひどくなります
血の巡りも悪くなるので
消化能力も弱くなります
アロマセラピーでできること
通路作用・利尿作用に優れている
体内の水分を排出する働きがある
など老廃物の排出を助けてくれる精油があります
クリームやオイルに精油を混ぜて
必要に応じて腹部や足に塗ります
植物のエッセンスがギュッと
濃縮されている精油は
ビルに囲まれた場所や
自然に触れにくい場所でも
香りを嗅ぐだけで
森林浴ができます🌿
深い呼吸できるので
スプレーやスチームがおすすめ
スプレー
精製水＋無水エタノールに精油を入れて使用します
寝る前にシュッとお部屋にスプレーして使います
ボールやマグカップなどに熱湯を注ぎ
精油を1、2滴たらします。頭からバスタオルをかぶり
必ず目をつぶってゆっくり蒸気を深く吸います
※精油によってはこの蒸気吸入法に適さないものもあります
専門のアロマセラピストにご確認ください
※ひどく咳き込む場合は使用を中止してください
心と体をゆるめながら
デトックスしていきましょうね💓
精油を嗅ぐことで
0.2秒で症状だけじゃなく
心、身体、環境のバランスを調え
癒すことで自己実現をめざせます
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無料入校カウンセリング受付中🌺
11月
5日 ①10:30〜 ②13:30〜
7日 ①10:30〜 ②13:30〜
15日 ①10:30〜 ②13:30〜
17日 ①10:30〜 ②13:30〜
25日 ①10:30〜 ②13:30〜
上記以外の日程やお時間がご希望の場合もお気軽にご相談ください⌘
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ゆるめることで望みが叶う✨
がんばりすぎているとき
考えすぎているとき
本来の自分を取り戻し
内側から輝きしあわせを感じる生き方へ
心と体をゆるめて整えていくセルフケア🌿
