こんにちは(^^)/
溜めないカラダづくりから現実を創造している
ひろこです♪
活動したいのに、
どうしても動く気になれない。
そんなとき、ありませんか？
こういうとき、
私の場合は、たいてい心も体も重くなってます。
物理的にというより、感覚の問題。
そんなとき私がするのは、
体を動かすこと。
予定が入っているときは、
それで体が動くから良いんだけどね。
特に必須の予定がないときにするのは。
ストレッチや見様見真似のヨガポーズ。
大した用事もないのに自転車でスーパーに行く。
電車に乗って、大阪市内をウィンドウショッピング。
自宅サロンのチラシ配り。
運動不足な体を動かしつつ、
溜まった気を発散するんです(^^)
まあ、それでも
動く気になれないときはあります。
そんなときは寝る。ボーっとする。
自分で思っている以上に
疲れてるってことだと思うから。
ここで、
何で自分が疲れたかの原因探しなんてしなくていい。
そんなことしたって疲れは解消されない。
そして、意味もなく疲れているときは、
はっきりした原因がないことが多い。
いや、振り返っても
自分ではわからないことが多い。
小さなことの積み重ねか、
自分では楽しいと思っていたことが
意外に負担だったとか、
たぶん、そんなこと。
過去はいい。
今、自分を回復させることに注力する。
ただそれだけ。
最後に自宅サロンの紹介をさせてくださいね(^_-)-☆
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