11/3日の朝
夜明け前のサービスエリア
明けの明星がキラキラ動いて光ってました
名古屋から吹田インターまで、
かっ飛ばすと2時間（笑）
休憩したりで、２時間半くらいで着きます。
三連休の初日、トラックも多かったけど
普通車もけっこう多かった！
新大阪のみなさま
毎年お会いできて嬉しかったです
福笑い会は
初めましての方もいらして
ほとんどずっと笑い倒していました…
シリアスなお悩みも
笑いに替えちゃおう！
そうやって
おもしろおかしく、
のらりくらりと
自分の機嫌や気分を取りつつ
あっけらか〜〜ん
と生きていきたい
と生きていきたいそして午後から
カードセッションも
させていただきましたm(_ _)m
毎日、目まぐるしく
眼の前で起こること
その度に、
誰かに
自分に
心がザワザワ…
身体も硬くなって、
表情も強張っちゃう。
そうならずに
気持ちに波風たてず
無 でいられたら どんなに楽かと思いますが…
なかなか、常に「無」になるのは難しい。
だからこそ！
波風立ったその後が大事と思いました。
いつまでもいつまでも
その心にとらわれないで
切り替えよっ
そんなことに、そんな人に
自分の大事な時間、とられちゃうのは
もったいない〜！！
福笑い会で、
熊のことについて聞いてみました
もし実際に熊に出会ったら？？？
以前、投稿されていた海外のお話をもとに。
↓
家族でキャンプしていら
熊が！！
ギャぁぁぁー！！！！となりそうなところを
家族皆、徹底して
Don't move！
とにかく
Don't move！
で、目を合わせないように
熊をビックリさせないように
じっ… と待つ。
そのうち熊は皆がいるテーブルを横切って
森へ戻っていく。
なので、
熊に出会ったら
動かず、
目を合わさず、
じっと待つ。
（熊は、動いているものには敏感に察知するけど
動かないものについては、それが何なのかを判別できない習性があるのだそうです。）
午後からの
ウォーキング会でのひとコマ〜！
↓
ユータンの手技伝！
まっっったく、
力を入れて押したり、してないそうです。
全然、倒せなかったのが、
あら不思議〜 自然にす〜っと！！
腰椎を、ゆるめる手技伝
鏡を見ながら。
足先、膝の向き、まっすぐに
1 1 の形にそろえて。
足先は内や外に向いてないかな？
膝の向きは大丈夫かな？
かかと、中央から入り〜
親指の根本へと、抜ける！
足の人差し指〜小指は、忘れて
（それくらいで丁度良い。）
微調整中〜〜
今回も、
何回かぐるぐる歩いたり
一歩ずつの動作を片足ずつ練習したり！
汗かいて、良い運動でした
日々のウォーキングで、
実戦練習していますが
なかなか、ずっと意識し続けるのが難しい
意識しないと 足が外へ外へ向いてしまうので〜
日々、鍛錬ですな
毎日、少しずつでも
ベネシュの靴を履いて、
ウォーキングを〜
kirana
〜マルシェ出店情報〜
海から来た女神を祀った神社さん
八朔祭り、龍王宮の祭りなどもあります。
お時間ある方 ぜひ参拝に来てください〜
毎月、第3金曜日は
かがよひマルシェ！
ぜひ来てね〜
足管理を体験できますので、ぜひ！
予約をして頂くと、
待ち時間無く出来るとおもいます！
11月は17日金曜日！
（※今回、毎月17日の岩屋寺マルシェはお休みします。）
先月のチラシ。
↑スミカのご予約はコチラのページを
お読みくださいね。
足管理の施術
ご予約につきましては、
日程をお問い合わせ下さい
11月の 笠寺観音マルシェは お休みします。（11/25開催の）
↓ハンナさんの１日店長カフェ担当↓
ハンナさんの１日店長カフェ担当↓〒482-0011 愛知県岩倉市昭和町１丁目23
コミュニティカフェ かがよひ
10時〜16時まで（15時オーダーストップ）
ランチのメニューはその時々で変わります
11月のハンナカフェ
18(土)19(日)
26(日)、27（月）
12/24
（限定クリスマスランチ）
起こし下さったお客様にプレゼント有ります
焼き立てパンもやりますよ〜
ランチは限定10食のため
ご予約くださいね〜
（アレルギー食材やお肉がNGなど、
前もってお知らせ下さいましたらご準備いたします）
そしてEveryday
