長野の友人の住んでいる地区で
フットルック測定会がある！とのことで
試験の時にお世話になった、
大阪、初芝店の安田先生もいらしてまして
友人を測定会に誘って 行ってきました
裸足になって、測定器に乗り
足裏のどこに力が分散しているかを測定。
いやいや、最近、歩けていないので
やっぱ、歩かなくちゃな〜！
白いところは、力がかかりすぎてるとこ。
先生の膝に、自分の足を乗せて
見てもらったら
重い〜！！（老廃物タップリってこと
）
）と。頑張らなくちゃ
足管理の施術をして、ちゃんと歩いてると
脚が軽いんです
↓上がお手本の足裏。
身体のどこに問題があるかも、読み取れます。
数ヶ月後にまた測定して
変化を見ることができます。
ベネシュの靴を履いて
意識して正しく歩いていくと、
かなり改善されます。
で、友人は極度のO脚〜
外に圧力がかかっちゃう。
ちゃんと気をつけして立って、このくらい
開いちゃう。
ご年配の方で、これが酷くなって腰も曲がり、
人工股関節入れたりしてる人がたくさん
友人には、そうなってほしくない
O脚改善のトレーニングを！と、
その場で何回かやりました。
体をかがませて、
（中腰で空中椅子を深〜くするくらい）
バインダーのボードを膝にはさみます。
バインダーが落ちないように
離れないように
少しずつ少しずつ、腰を上げていく
（まっすぐ立つまで伸ばさなくて良い）
（というか伸ばす途中で、はさんだバインダーが落ちてしまう）
この時点でかなり！筋肉がガクガクプルプル
アフターを撮り忘れましたが
数回やっただけでも、少しO脚改善されてました。
そして、この運動をやる前に
ベネシュの靴をフィッティングしましたが
アーチが外へ倒れているので
足の外側部分が痛くて歩けなかったの
（ベネシュの靴は正しいアーチにする為に、ベタっとなってるところを持ち上げて矯正してくれます。）
で
軽く運動をして、
服の上からですが
軽〜く
老廃物をガリガリと、先生がやっただけで
「さっきより痛くない
」と
履けました
」と履けました
飯田の、一級の方の足管理してもらえる所へ
施術しに行ってもらうように伝えました
足の歪みから見られる症状もあって、
やはり自律神経や甲状腺
精神的な所に大きく影響してると思います。
今の時期から、ちゃんと足から健康になってもらえたら
精神面にも、きっと良い影響があるので
少しずつ、すこアドバイス行こうと思います